MIndfulnesskursus - Vær god ved dig selv

Et 8 ugers forløb i udvikling af bevidst nærvær
FOR DIG: - som har lyst til at lære at være mere til stede i nuet – at lære at acceptere det, som er og har lyst til at få mere overskud i hverdagen.

IYENGAR ® YOGA

IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.

Strandens vilde mad af tang og urter

Vi går en natur tur i området hvor fokus er på at finde spiselige planter på eng og strand. Vi plukker hvad vi skal bruge til at lave de lækre kulinariske opskrifter som aftenen byder på - vi koger, steger og smager på naturens spisekammer forenet i nogle lækre sammensætninger.

Guidet rundvisning på Ørbæklunde med efterfølgende underholdning

Kom og oplevØrbæklunde indefra med en guidet rundvisning af Godsejer Lars Hågen Lange.

Klangmassage i varmtvandsbassin

Klang i vand er særligt godt for dig, der dagligt føler dig anspændt, urolig og stresset.For dig der, der vil genfinde balancen, styrke velværet og gøre noget godt for dig selv.

Efterfødselspilates

Er du klar til at komme i form igen efter din graviditet? Så har du chancen nu. Vi træner hele kroppen igennem, med specielt fokus på at styrke din bækkenbund og de store muskelgrupper.

Foredrag og debat om sorg og hvordan vi hjælper hinanden.

Kom og hør sognepræst Elisabeth Rokkjær Hammer fortælle om, hvad der sker når vi mister en vi har kær og hvordan vi hjælper hianden igennem sorgen d. 7. september i Herredsted- Måre Kulturhus.

Ud- og afspænding - sensommertræning Langå

Har du lyst til at røre dig på en god måde, så er dette hold lige noget for dig.Du får styrket alle kroppens muskler - også lattermusklerne.