Kurser - ØSTFYN

ØSTFYN

Viden i bevægelse

Ryghold - hensyntagende

...

Har du hyppige/tilbagevendende rygsmerter, eller er du rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige, så er rygholdet en mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. bedre det funktionsniveau du allerede har opnået. Formålet med træningen er at dels at øge styrken og bevægeligheden omkring din ryg, både rygmuskulaturen samt mavemuskulaturen. Derudover vil vi også have fokus på at styrke resten af kroppen, over- og underkroppen, samt bevægeligheden i arme/ben. Vi henter mange af øvelser fra træningsformen Pilates, og vi træner til musik og vil anvende redskaber undervejs, som elastikker, bolde samt små vægtbolde. Hver time afsluttes med afspænding. Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

  • Nummer 172604 - Ryghold - hensyntagende
  • Start 22.08.17 kl. 10:35-11:30
  • Underviser(e) Maj-Britt Elisa A. Staunstrup
  • Adresse Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 63,84
  • Priser
    Almen   DKK 900,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.08.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
29.08.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
05.09.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
12.09.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
19.09.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
26.09.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
03.10.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
10.10.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
24.10.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
31.10.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
07.11.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
14.11.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
21.11.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
28.11.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
05.12.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
12.12.2017 10:35-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
09.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
09.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
16.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
16.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
23.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
23.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
30.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
30.01.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
06.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
06.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
20.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
20.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
27.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
27.02.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
06.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
06.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
13.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
13.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
20.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
20.03.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
10.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
10.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
17.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
17.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
24.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
24.04.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
01.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
01.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
08.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
08.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
15.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort
15.05.2018 10:30-11:30 Fysiokiss Maj-Britt Elisa A. Staunstrup Kort

Underviser

Maj-Britt Elisa A. Staunstrup

Uddannet fysioterapeut i 1999

Udover at have været ansat på klinik i mange år, har jeg også arbejdet som holdunderviser de sidste mange år. Dels med undervisning og træning af dem med en eller flere udfordringer, dels med dem der træner uden de store udfordringer. Min tilgang til træningsundervisningen har rødder i det fysioterapeutiske fag, men jeg holder af at blande forskellige træningsarter og øvelser så de er tilpasset det enkelte hold.

Derudover forsøger jeg at tilføje træningen i salen et praktisk og funktionelt islæt, så det er på den måde bliver muligt at overføre nogen af øvelserne og bevægelserne udenfor for salen, i det almindelige liv. Træningen forsøger jeg at gøre til både en fælles og individuel oplevelse, så træningen derved bliver tilpasset den enkelte, i det omfang det er muligt. Så når du deltager på mine hold, skulle du gerne opleve at blive udfordret, så det passer præcis til dig og din kunnen.

Min undervisning er meget verbal, og jeg prøver at kombinere det verbale med ’hands on’ for at guide og facilitere kursisterne. Jeg har lagt en plan for hver enkelt time, men er altid frisk på at ændre min undervisningsplan hvis der er stemning på holdet for et forslag fra en af kursisterne. Derudover vægter jeg også at der er en god stemning og anerkendelse af individet på mine hold. 

Se underviserens hjemmeside