Kurser - ØSTFYN

ØSTFYN

Viden i bevægelse

Ryghold

...

Er du træt af tilbagevendende rygsmerter eller ønsker du at træne forebyggende for velværets skyld, så er dette holdet for dig.

Vi varmer op og træner til musik, der inspirerer til bevægelse.

Træningen varierer fra gang til gang, grundprincipperne er stabiliserende rygtræning styrketrænings-øvelser, bevidstgørende øvelser, balancetræning samt smidighedsøvelser.

Vi arbejder med egen kropsvægt og inddrager mindre redskaber som elastikker, store og små bolde, små vægtbolde, gymstick, Kettlebells og balanceredskaber mm.Det hænder vi finder på små lege - eller afslutter en time med afspænding.

 

 

  • Nummer 181602 - Ryghold
  • Start 08.01.18 kl. 09:00-10:00
  • Underviser(e) Jane Kiss
  • Adresse Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 21,28
  • Priser
    Almen   DKK 900,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
15.01.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
22.01.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
29.01.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.02.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
19.02.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
26.02.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.03.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
12.03.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
19.03.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
09.04.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
16.04.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
23.04.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
30.04.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
07.05.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort
14.05.2018 09:00-10:00 Fysiokiss Jane Kiss Kort

Underviser

Jane Kiss

info@fysiokiss.dk

Jane er uddannet fysioterapeut (i 1992).  Hun har 20 års erfaring med undervisning på hold med dels forebyggende træning dels genoptræning af ryg og nakke problematikker samt  knæ, hofte og skuldersmerter.

Har suppleret fysioterapeut uddannelsen med bla pilates instruktørkursus og en diplom uddannelse i muskuloskeletal fysioterapi.

I undervisningen på aftenskoleholdene bruger Jane sin viden og erfaring

fra fysioterapien til at tilrettelægge undervisningen ud fra holdets sammensætning. Så alle udfordres efter behov.

Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, flytte nogle grænser hos den enkelte,  videregive viden om at bevægelse kan mindske og forebygge smerte,

og ikke mindst opleve fornøjelsen ved at træne sammen med andre.

Se underviserens hjemmeside