Kurser - ØSTFYN

ØSTFYN

Viden i bevægelse

Pilates - herrehold

...

Få en god start på dagen - træn din rygs styrke og smidighed.  

 

Muskelkontrol af de dybe og stabiliserende muskler omkring leddene er, sammen med smidighedstræning, grundelementerne i denne træningstime.

Er du stærk i de muskler der stabiliserer ryg, nakke og kroppens store led, kan du udføre øvelser med større kraft og uden af overbelaste dine led.

Vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde, kettlebells og BOSU'er.

Du får arbejdet hele kroppen igennem på en god måde, og du går fra timen med godt humør og fornyet energi.

Har du smerter fra muskler og led, anbefaler vi at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

 

Holdet er for herrer.

  • Nummer 181608 - Pilates - herrehold
  • Start 09.01.18 kl. 07:30-08:30
  • Underviser(e) Jane Kiss
  • Adresse Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 21,28
  • Priser
    Almen   DKK 900,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
16.01.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
23.01.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
30.01.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
06.02.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
20.02.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
27.02.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
06.03.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
13.03.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
20.03.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
03.04.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
10.04.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
17.04.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
24.04.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
01.05.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
08.05.2018 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort

Underviser

Jane Kiss

info@fysiokiss.dk

Jane er uddannet fysioterapeut (i 1992).  Hun har 20 års erfaring med undervisning på hold med dels forebyggende træning dels genoptræning af ryg og nakke problematikker samt  knæ, hofte og skuldersmerter.

Har suppleret fysioterapeut uddannelsen med bla pilates instruktørkursus og en diplom uddannelse i muskuloskeletal fysioterapi.

I undervisningen på aftenskoleholdene bruger Jane sin viden og erfaring

fra fysioterapien til at tilrettelægge undervisningen ud fra holdets sammensætning. Så alle udfordres efter behov.

Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, flytte nogle grænser hos den enkelte,  videregive viden om at bevægelse kan mindske og forebygge smerte,

og ikke mindst opleve fornøjelsen ved at træne sammen med andre.

Se underviserens hjemmeside