Kurser - ØSTFYN

ØSTFYN

Viden i bevægelse

Ryghold hensyntagende

...

Har du hyppige/tilbagevendende rygsmerter, eller er du rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige, så er rygholdet en mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. bedre det funktionsniveau du allerede har opnået.

Formålet med træningen er at dels at øge styrken og bevægeligheden omkring din ryg, både rygmuskulaturen samt mavemuskulaturen. Derudover vil vi også have fokus på at styrke resten af kroppen, over- og underkroppen, samt bevægeligheden i arme/ben.

Vi henter mange af øvelser fra træningsformen Pilates, og vi træner til musik og vil anvende redskaber undervejs, som elastikker, bolde samt små vægtbolde. Hver time afsluttes med afspænding.

Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold

  • Nummer 181603 - Ryghold hensyntagende
  • Start 08.01.18 kl. 10:05-11:05
  • Underviser(e) Jane Kiss
  • Adresse Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 21,28
  • Priser
    Almen   DKK 900,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
15.01.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
22.01.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
29.01.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.02.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
19.02.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
26.02.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.03.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
12.03.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
19.03.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
09.04.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
16.04.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
23.04.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
30.04.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
07.05.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort
14.05.2018 10:05-11:05 Fysiokiss Jane Kiss Kort

Underviser

Jane Kiss

info@fysiokiss.dk

Jane er uddannet fysioterapeut (i 1992).  Hun har 20 års erfaring med undervisning på hold med dels forebyggende træning dels genoptræning af ryg og nakke problematikker samt  knæ, hofte og skuldersmerter.

Har suppleret fysioterapeut uddannelsen med bla pilates instruktørkursus og en diplom uddannelse i muskuloskeletal fysioterapi.

I undervisningen på aftenskoleholdene bruger Jane sin viden og erfaring

fra fysioterapien til at tilrettelægge undervisningen ud fra holdets sammensætning. Så alle udfordres efter behov.

Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, flytte nogle grænser hos den enkelte,  videregive viden om at bevægelse kan mindske og forebygge smerte,

og ikke mindst opleve fornøjelsen ved at træne sammen med andre.

Se underviserens hjemmeside