Kurser - ØSTFYN

ØSTFYN

Viden i bevægelse

Pilates - herrehold

...

Få en god start på dagen - styrk din ryg - træn stabilitet, styrke og smidighed!

Muskelkontrol af de dybe og stabiliserende muskler omkring leddene er et af grundelementerne i denne træningstime.

Er du stærk i musklerne der stabiliserer ryg, nakke og de store led i kroppen, kan du udføre øvelser med større kraft uden at overbelaste leddene.

Vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde, kettlebells og BOSU`er.

Du vil få arbejdet hele kroppen igennem på en god måde.

 

  • Nummer 172608 - Pilates - herrehold
  • Start 22.08.17 kl. 07:30-08:30
  • Underviser(e) Jane Kiss
  • Adresse Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 21,28
  • Priser
    Almen   DKK 900,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.08.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
29.08.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.09.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
12.09.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
19.09.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
26.09.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
03.10.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
10.10.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
24.10.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
31.10.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
07.11.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
14.11.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
21.11.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
28.11.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
05.12.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort
12.12.2017 07:30-08:30 Fysiokiss Jane Kiss Kort

Underviser

Jane Kiss

[email protected]

Jane er uddannet fysioterapeut (i 1992).  Hun har 20 års erfaring med undervisning på hold med dels forebyggende træning dels genoptræning af ryg og nakke problematikker samt  knæ, hofte og skuldersmerter.

Har suppleret fysioterapeut uddannelsen med bla pilates instruktørkursus og en diplom uddannelse i muskuloskeletal fysioterapi.

I undervisningen på aftenskoleholdene bruger Jane sin viden og erfaring

fra fysioterapien til at tilrettelægge undervisningen ud fra holdets sammensætning. Så alle udfordres efter behov.

Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, flytte nogle grænser hos den enkelte,  videregive viden om at bevægelse kan mindske og forebygge smerte,

og ikke mindst opleve fornøjelsen ved at træne sammen med andre.

Se underviserens hjemmeside